ЙОГА "УТРЕННИЙ ПОТОК"

Этот динамичный класс направлен на пробуждение и гармонизацию всего тела. Практика включает статические асаны для развития силы и гибкости, динамические связки, дыхательные упражнения (пранаямы), а также мудры и бандхи для трансформации жизненной энергии и сознания.

Занятие адаптировано для разного уровня подготовки.

Такая практика станет идеальным началом дня, помогая обрести единство тела и духа. Заряд бодрости и осознанности, полученный на занятии, позволит прожить день наполненно, без тревог и напряжения, независимо от времени года.

Преподаватель: Полина Клокова

Продолжительность: 70 мин.

Действует абонемент.